属于正常的生理现象，请您放松心情，不必担心。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。