首先可能现在在哺乳期间。母体乳汁的多少和母体自身的体质有关，和精神因素心理因素以及营养，也有直接的关系。多数在进食高热量食物以后，乳汁相对于充足。一定要保持良好的心态，要均衡饮食，适当加强营养药，注意运动，观察自身的情况，必要时可以到医院妇科或者是中医科就诊。

产妇奶水不稳定，这可能是由于在哺乳期熬夜，情绪抑郁，或者是由于摄入的营养不均衡而导致。另外乳头刺激少也会导致奶水不稳定，乳腺导管堵塞也会导致奶水不稳定。在出现乳汁分泌量减少不稳定时，应该考虑多摄入高蛋白类的食物，同时要多喝汤、喝水，而且还应该保证充足的睡眠，避免熬夜。注意保持良好的心情，可以请催乳师对乳房进行按摩。同时适当增加宝宝的吮吸次数，促使乳房排空，也可以刺激乳汁的分泌。