在坐月子期间，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要加强营养，多吃高能量和高蛋白的饮食，需要多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等，容易使乳汁分泌的食物，需要及时做好产后42天的复查，如果产后恢复良好的话，顺便坐月子比较做的成功。建议你，产后需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，需要加强营养。有利于产后的恢复。

判断月子是否做好可以从气色、是否存在关节疼痛或者是腰疼的情况、睡眠质量、淤血排不完、容易感染风寒等多方面来进行判断。女性月子做不好会使得女性心情烦躁，从而造成奶水不足，分泌的奶水也就没有营养。女性坐月子期间尤其是剖腹产的女性，需要卧床休息，一定要保证充足的睡眠，也要注意适当的活动一下，这样能够有利于伤口的愈合。如果患有月子病，在满月的时候可以选择去月子中心发汗，帮助体内淤血的排出和月子病的恢复，但是切记一定要注意保暖。