在哺乳期，吃菌菇是不会引起回奶的，在哺乳期，需要加强营养，多吃些高能量和高蛋白的饮食，需要多喝鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等容易是乳汁分泌的食物。建议，在哺乳期，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物，需要加强营养，需要多吃容易是乳汁分泌的饮食。

目前为止还没有任何证据能够证明菌菇类食物有回奶的功效，但每个人的身体素质有所差异，可以适当食用一些菌菇并观察是否有回奶的作用，如果有可以继续食用。菌菇类食品营养丰富，但是要谨慎食用，市面上销售的此类食品一般是可以放心食用的，但是不要盲目食用一些生长在野外的不明物种的蘑菇，以免出现食物中毒，危害身体健康。