一般来说海参的营养价值就跟鸡蛋是一样的，所以你哺乳期也是可以吃的，但是还是不要多吃，因为怕你多吃的话，可能会导致胃不舒服或者是腹泻。对孩子没有什么其他不良的影响，除非孩子有可能对海鲜发生过敏，如果有这种情况的话，那你就多吃一些鸡蛋。

海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食物，营养价值非常的好，在哺乳期是可以吃的。它可以为产妇和宝宝，提供比较足够的优质蛋白，还有一些活性物质和微量元素，对宝宝的生长发育是有帮助的。另外，海参里面还含有一些dha，这个dha对宝宝的大脑发育，还有抵抗力的提高也有利。可以通过做海参粥，或者是做海参汤的方式来进行补充。海参吃后不能够马上产生效果，通常2个月后才会产生免疫力增强、精神充沛的现象。如果没有家族过敏史或者宝宝没有婴儿湿疹的过敏史，可以适量食用。但是宝妈们也需要特别注意，不可过量服用，否则会造成奶量减少，宝宝高度兴奋，还有可能会导致少数宝宝体内或者皮肤上产生脂肪瘤。