马蹄和猪蹄一样,煨汤吃有下奶作用，不过不能红烧，而且还需要注意不能过多的食用，因为这个性寒，可能会影响导致宝贝的肠胃不适的现象。你在哺乳期间可以注意适当的多吃些有助于催奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤还有茭白、花生等食物，并注意多喝汤水等。

目前为止还没有任何研究结果能够证明马蹄具有促进乳汁分泌或是抑制乳汁分泌。因此处于哺乳期的妇女可以正常食用马蹄，其中含有的丰富矿物质可以为处于这一时期的女性提供充足的营养。如果想要促进或抑制乳汁的分泌，可以在医生的指导下服用一些具有相关作用的药物，一些科学的按摩也具有此类作用，不要盲目相信偏方。