月子每一天都很重要，在月子期间，可以吃更多的枣子、龙眼、驴胶、乌鸡和红豆汤。但是也应该注意均衡营养，以促进身体的恢复。可以喝更多的骨汤，家禽，鱼，虾皮。但蔬菜和水果也一定要吃，可以补充维生素，也可以预防产后便秘等情况。每一天都应该多加注意。四十二天以后做个彩超看看子宫恢复情况。

月子最后一天并不是特别的日子，坐月子一般是指孕妇生产后的一个月或者是42天时间内进行的休养，在坐月子期间，前半个月是非常的关键的，因为生产会使得女性的身体消耗很大，抵抗力下降，而且也会破坏女性子宫等生殖系统，是需要静养来进行恢复的。女性在坐月子期间要注意加强蛋白质的摄入，例如多吃一些鱼、肉、蛋白等。加强脂肪酸的摄入，切记不能够吃加工或者是高盐食品。另外要注意室内的通风，最好是选择阳光辐射或者是座向好的房间，这样能孕妇是最好的。