怀孕期间只能让你适量的活动，如果活动太过量的话，尤其是孕晚期，有可能会导致腹压增大，甚至会有胎膜早破的可能。而且也容易导致孕妇太过于疲劳，本来后期就已经很累了，在活动量大，有的人可能就会出现心脏或者是呼吸异常，平时做好定期孕检。

孕晚期运动过量的危害主要是加重宫缩，宫缩和胎动都是孕晚期正常的生理现象，但如果这两个症状出现加重的情况，就可能会造成孕妇早产，对胎儿以及产妇的健康造成一定的影响，所以孕晚期的孕妇尽量不要过量运动。处于此阶段的孕妇也要保持足够的运动量，这样可以促进正常的宫缩和胎动，有利于自然分娩。同时可以避免因过度肥胖造成的难产。