破腹产月子餐30天食谱?

2020-07-15 15:02发布

破腹产月子餐30天食谱?
2条回答
许欢
1楼 · 2020-07-15 15:40.采纳回答
在月子期间要加强营养,饮食多样化,高热量高蛋白易消化饮食,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,可以多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤等来补充身体的营养成分。建议要注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪。产后42天定期复查。
谢金秋
2楼-- · 2020-07-15 15:39
剖腹产做月子期间要注意饮食,主要调理如下:1、剖腹产后需要卧床休息,肠胃功能紊乱,在饮食上要多吃一些清淡易消化的食物,常见的主要包括鸡蛋和鱼类。2、多喝一些催乳的汤水,例如排骨汤、豆腐汤以及鸡汤等。3、多吃一些新鲜的蔬菜水果,保持大便畅通。4、少食多餐。剖腹产拔出尿管后可以下床活动,有效促进肠胃蠕动,预防肠粘连。没有排气前要避免吃产气的食物,在饮食上要多吃富含维生素和蛋白质的食物,以补充营养,恢复元气,适当运动,保持心情愉悦,避免引起产后抑郁症。

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