女士的话可以用生姜水泡脚，加速新陈代谢和血液循环，能达到祛寒，改善手凉脚凉，怕冷的毛病。用红花泡脚，有活血化淤，促进血液循环，起到治疗痛经的作用。用盐水泡脚，能起到杀菌消毒，治疗脚气的功效。用白醋泡脚，能够起到杀菌效果，让肌肤紧致，滑嫩，达到美白效果。建议你平常要注意保暖，饮食上注意适当补充微量元素和维生素，泡脚的话可以参考以上几种方案效果也是可以的。

女生在泡脚的时候，加入不同的药材会有不同的功效。1、在泡脚的时候加红花，适用于心脑血管疾病。对于血液循环不好，肢体麻木，跌打损伤，妇女闭经等症状有很好的治疗效果；2、泡脚时加入生姜可以治疗风寒，感冒风湿，类风湿，脚凉等症状；3、在泡脚时加盐可以缓解腿脚肿胀，适用于高血压患者；4、加艾叶适用于咳嗽，哮喘，呼吸道疾病等症状，可以缓解气管炎，支气管炎等疾病。经常泡脚可以解除疲劳，还有利于睡眠。但是需要注意的是泡脚的水温宜保持在40℃左右，水量至少没过脚踝，时间以15~30分钟为宜，太饱或者太饿都不宜泡脚，饭后半小时后再泡脚。