如果没有实质性的性生活是不会引起怀孕的，请你放松心情，不必担心。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥。如果有性生活要做好避孕措施，防止意外怀孕。

在进行性生活的时候，如果男性没有进行内射，即没有把精子射进阴道里面，那么一般是不会怀孕的。体外射精也是一种避孕方式，但是有些人没有采取避孕措施，虽然是体外射精，但是中间过程，会有一部分精子进入阴道，这样也有怀孕的可能，几率很小，也就是所说的意外怀孕。如果不想怀孕，安全起见，建议在性生活后72小时之内服用紧急避孕药物进行避孕。但是有可能会出现撤退性出血。一般建议不打算要孩子的话，最好是采取避孕措施。体外射精，安全期同房这些方法，没有绝对的安全。