您说的这种情况，不好确定是月经来潮，还是怀孕了，如果出现月经推迟现象，就有怀孕的可能，最好及时做个检测，就可以确诊是否怀孕了。建议你，如果不想怀孕的话，最好在每一次同房的时候，需要采取有效的安全避孕措施，建议用安全套的方式，进行避孕。

出现姨妈感强烈，也可能有怀孕的几率，是因为孕妇在孕早期也会出现来月经一样的感觉。这时候常常会以为即将来月经，但本身其实已经怀孕。只要这时候没有阴道出血表现，而且月经周期推后超过一周以上，同时检查早孕试纸或者验孕棒已经是阳性，那就可以确定基本已经怀孕。如果例假感强烈，在2到3天以后就出现阴道出血，那就考虑是来月经而不是怀孕。想要避免怀孕最好的办法就是避孕。避孕的方法非常多，患者可以选择口服避孕药、埋植避孕针、宫腔内放置节育器、避孕套、推算排卵期安全期等方法来避孕。一