羊肉含有丰富的营养价值，怀孕了，是可以吃羊肉的，在孕期，吃羊肉。有利于孕妇的营养及胎儿的发育，在孕期需要加强营养，需要多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食，需要加强孕检。建议您，在孕期，需要做好保健，饮食营养搭配合理，定期产检，有异常情况及时就诊。

羊肉是很好的滋养补品，孕妇也是可以吃羊肉的，但是要适量，如果是准妈妈，那么一周吃一到两次就够了。羊肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，尤其是羊肉所产生的热量远高于猪肉，羊肉，是补虚益气的佳品。尤其是产妇、老年人、体弱体寒者在冬季进食，效果是非常好的。除此之外孕妇可以多吃点猪肉，鸡肉，排骨，鸡块之类的，在怀孕的时候都是可以吃的药，吃点新鲜的蔬菜水果。