来月经期间，可能会受体内激素变化，从而使荷尔蒙激素发生变化，容易引起脾气暴躁，不安，这是正常的生理现象，不用过于担心。可以听听音乐，看看电视，做一些自己喜欢的事情。同时注意保暖，不要着凉。避免吃凉的辛辣有刺激的食物。多注意休息，不要太劳累。