如果打算知道处女膜有没有破裂，最好是做个简单的妇检，现在单纯的外表是看不出什么来的。现在的女生经常剧烈运动，很容易造成处女膜的破裂，所以最好是不要纠结这个。建议，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥。