正常来说，来过一次大姨妈，可以说这个月就没有怀孕，但是，并不代表你以后。如果说不想怀孕的情况，应该提前做好避孕措施，减少堕胎的次数，尽量上避孕环，使用避孕套，或者说是体外射精以及安全期避孕等等都可以。同时，女性应该做好私密处的卫生，内裤勤换，少吃辛辣刺激性食物。