虽然月经正常也有更年期的症状了。一定早睡早起锻炼身体。可以口服营养神经的药，维生素b1和谷维素。每天喝点奶，吃点瘦肉鸡蛋，并且每天至少两片钙片。夜里总是出许多汗，去医院内科检查一下，化验一下血常规，看有没有贫血，另外化验一下血沉，看是否正常。