从月经的变化看，如果月经不规律而且有宫寒的症状，应该尽快的做治疗，否则对以后的生育能力影响比较大。如果自己有贫血的症状，就需要尽快的安排补血的药物来进行治疗，同时建多吃温补的食物，也可以用一些艾叶进行治疗，或者中药调理来治疗宫寒。