月经周期一般跟精神紧张，环境改变，或者食物中毒使用药物都有可能影响月经正常来潮，如果月经错后一周不来，需要化验尿妊娠，排除怀孕。不是怀孕的话，可以口服黄体酮催经或者先等等都行，平时不要熬夜，适当锻炼，做好安全避孕措施，避免意外怀孕。