你一定保证足够的睡眠时间，别熬夜，中午休息一会儿，睡不够觉，心跳也会加快。饮食也要注意一点，就是每次饭吃七分饱，不要吃得过饱，如果现在身体胖，适当的活动活动减肥，减轻心脏负担。有时间去医院看看内科医生，做心电图，做心脏彩超。有时候需要用药治疗。心跳加快会引起心慌的，去医院看看，早点治疗，放心。