正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大。如果月经能正常来潮，一般是不需要调理的，目前月经错后一个月没有来，考虑是卵巢功能不好引起的，需要口服黄体酮催经，益母草颗粒一般是不能起到催经作用的。可以等月经来潮以后去医院检查激素六项，了解卵巢功能看是否正常，平时肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢的功能是有影响的。