偶尔的自慰应该是没事的，可以很好的放松心情，减少压力也是不错的，但是如果频繁的自慰很容易造成身心疲惫，根据自己的情况酌情处理吧。建议，平时注意好的卫生习惯，自慰前后都要及时洗浴，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。勤换洗内衣内裤。