可以先口服止血灵止血，如果不好的话，建议去医院检查B超，了解子宫内膜的情况，看是否正常，如果内膜厚的话，需要药物调理。或是等月经干净以后去医院检查激素六项，排除多囊卵巢综合症的可能，晚饭最好是不要吃的过多，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。