月经不规律是很难计算下次来月经时间的，如果月经错后一个月不来，需要先化验尿妊娠，排除怀孕，不是怀孕的话，可以口服黄体酮催经。月经经常不正常，可以等月经干净以后去医院检查激素六项和在月经的中期检查卵泡的发育情况，排除多囊卵巢综合症的可能，平时不要熬夜。