乳腺增生和乳腺囊肿都是内分泌失调引起的，属于良性病变，一般在月经前乳房疼痛加重，月经后症状减轻或者消失。如果有乳房胀痛，可以用硫酸镁局部热敷，口服乳癖消治疗，不要生气，保持良好的心情，避免情绪波动，加重病情，平时可以用蒲公英泡水喝，对预防和治疗乳腺疾病是有好处的。