睡觉醒来一身汗，有可能是房间的温度高或者阴虚火旺导致了夜间盗汗的症状，看看体温是否正常。如果发现有贫血的症状，应该积极的食疗，多吃补血的食物，比如用大枣猪肝等，如果持续性的出汗，还是及时到医院做体检，判断是否需要用药治疗。