青春期女孩子由于内分泌系统发育尚未完善，出现月经量多或者经期延长是很常见的。先不要太过紧张了。放松心情，消除紧张心理。注意多休息和保暖，避免寒冷刺激和吃辛辣刺激性食品。如果症状持续存在及时去医院做药物干预治疗。必要时中西医结合治疗。