月经像血水一样伴有肚子疼，要考虑是体虚气血虚，受凉宫寒的原因引起的。多休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要喝凉水，不要吃冷饮，多穿些衣服，保持阴部清洁卫生，多喝些红糖水，活血通清，多吃些大枣，有补血养血的功效。必要时可以配合中药调理一下。