如果在产后3个月以上还是会有疼痛感，多和产后骨盆恢复不好有一定的关系的，也可能和月子期间着凉有关系。建议尽快到医院做产检的复查，然后进行康复治疗，可以通过补钙，按摩或者物理治疗，艾灸等进行治疗，能有效的缓解疼痛感，但是不要着凉。