这种情况需要注意休息避免剧烈活动劳累。需要注意阴部清洁卫生。可以温开水清洁阴部。更换卫生巾。建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免辛辣刺激生冷食物。可以注意观察看看是否阴道持续月经出血。必要时可以当地医院妇科检查看看。