在来月经的第3天经期出血量大多是正常的现象，一般在1周内能自己干净，应该注意经期的卫生。如果也有腹部的疼痛，需要多休息注意保暖，然后建议多吃补血的食物。在女性的月经期间身体会有一定的不适感，建议不要熬夜，尽量不要着凉，避免痛经加重。