痛经要考虑是受凉，宫寒引起的。月经量多有血块也有可能是伴有子宫肌瘤的原因引起的，或者内分泌失调。多休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃冷饮，多穿些衣服，需要去医院做个腹部超声波检查，确定具体原因对症治疗，也可以配合中药治疗。