坐着没事一走路就腿疼不能直接判断为骨癌，如果长期疼痛，建议到医院进行专业检查和治疗，不要盲目猜测，多吃高钙高蛋白植物，适当休息，保证睡眠，参加适当的户外运动，适当伸展肌肉和骨骼，有助于缓解疾病。要劳逸结合，作息要加以改善，可以进行适当的按摩。