产后这种情况也属于常见现象，尤其是母乳喂养的女性，例假也会更加不规律一些，所以您不必太担心，可以暂时观察看看。例假和情绪饮食等也都有关系，建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大，少用凉水。