避孕只是降低怀孕的几率目前为止没有哪种避孕措施是百分百有效的。您描述的情况首先考虑怀孕的可能性，另外精神紧张，环境变化，过度劳累，节食和药物等因素都可能会影响月经周期导致月经推后。建议您先买个早早孕试纸试试，排除怀孕精神一放松可能就来月经了。