宫缩两分钟一次，如果规律的话，大概有2小时就差不多会生了。要抓紧去医院的，到医院医生会给你检查开了几指，多长时间生还要看个人的，这个医生都说不好的。宫缩和宫口扩张并不是完全相对应的。建议疼痛过后注意休息，不要过度运动，合理饮食。