如果月经量很少，颜色发黑，考虑和宫寒，受凉受累有关系。如果偶尔一次问题不大。注意月经期间防寒保暖，不要吃生冷冰凉刺激食物，不要喝冷饮，吃辣椒等，以免影响月经量。月经期间注意休息，不要剧烈运动，不要着凉水，不要性生活。下个月经周期继续观察，如果还是颜色发黑，月经量少，可能和内分泌失调有关系，需要到医院做个内分泌检查，服用活血调经的药物调理一下。