大部分女孩子11—13周岁进入青春期，性器官开始发育，月经初潮，到17—18周岁性器官逐渐发育成熟，所以，11—18周岁来月经都属于正常现象。你十四岁没有月经初潮考虑也属于正常的。平时注意休息，饮食上多吃些水果和蔬菜，少吃零食，保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意个人卫生清洁。