只要是没有疾病就不要用药，维生素类药物也不要正常人吃，任何药物都会有副作用，包括维生素，所以不要滥用药。只要是正常吃饭及蔬菜水果，就会有充足的维生素，天然维生素才对身体好。保健品没有任何治疗作用，不要乱吃保健品，伤害身体。