停经一个月，应该化验激素六项，做子宫腹腔超声检查，查明停经的原因，然后对症治疗，如果这两项检查没有问题，应该化验肝功能。您说的这些症状和早孕的症状有些相似，如果有过性生活史，最好做一下早孕化验，最近饮食尽量以温软易消化的为主，而且要放松心态，避免紧张焦虑，适当的运动锻炼能缓解症状。