女性怀孕的时间都是从末次月经的第一天开始算起的，你末次月经2019年12月21日，到2020年1月29日大概怀孕39天，还是不能测算具体的受精时间。孕早期注意休息，保持良好的心情，不要偏食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些鱼类、瘦肉、牛奶等，怀孕三个月左右去医院建档，在医生指导下进行孕期检查。