一般正常的羊水深度3-7㎝的，羊水指数8~20㎝，属于正常。你的情况稍微羊水偏多一些的话，建议你尽量多做好产检，如有不适，需要及时就诊，看胎儿是否有缺氧的表现的，平常也少喝水，少喝汤，少喝豆浆，都是可以的，多吃一些西瓜，冬瓜之类的利尿类的食物的。