正常的月经是不需要黄体酮来催经的，因为黄体酮是属于激素类的药物，所以说不要轻易地服用。但是如果说你身体有特殊方面原因的情况下，应该在临床医生的建议下，合理的选择服用黄体酮的时间，然后平时多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。