从你所描述的你的情况分析的话，不排除是有左侧附件炎症引起的这些症状。你可以在月经来潮干净以后三到五天去医院做一下腹部彩超检查，看看是否有左侧附件增粗，并且伴有盆腔积液的情况，然后根据检测结果再对症进行治疗，平时可以用热水袋热敷一下小腹部，看看情况是否有所好转。