一般的月经周期是28天，提前或者错后7天都属于正常的情况。月经先期和月经后期都属于月经不调的表现。月经失调的症状一般是由寒冷刺激，精神紧张或者是节食，生活不规律的引起的，或者是改变生活环境，生活方式等都会引起月经不调。建议平时一定要养成良好的生活习惯，平时要多保暖，不要着凉，经期不要吃辛辣油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。