如果是持续性的疼痛，影响了正常的生活，很可能是平时工作劳累或者有肩周炎，颈椎病变导致的。建议抽时间及时到医院做拍片检查，然后再进行药物治疗，这段时间内不要熬夜，注意多进行按摩或者针灸治疗，也可以通过烤电等物理治疗来改善的。