如果有性生活，本身就会腰酸想睡觉，休息几天，注意外生殖器卫生即可。如果怀疑自己怀孕，到这个周期该来月经但是没来的话，可以继续观察下，可以用早早孕试纸检测一下，如果阳性就是怀孕，然后就需要去医院抽血检查hcg等。建议您去医院就诊，详细告知医生病史如末次月经以及基本情况。