精神紧张、环境变化、过度劳累、节食和药物等因素都可能会影响月经周期导致月经推后。排除怀孕请放松心情，您可以口服黄体酮5-7天试试看有没有效果。一般停药后一周以内会来月经，如果停药后十天还不来需要去医院检查治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。