这种情况一般是不会导致怀孕的，只有精子直接进入阴道才有可能导致怀孕，所以您可以再等待几天看看，因为您的症状也有可能是例假来潮前的症状。例假和情绪饮食等也都有关系，建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大。