如果双方打算怀孕，就需要多学习一些孕育的知识，建议在女性的排卵期多安排几次性生活，受孕的可能比较大。在备孕这段时间内，双方都应该做调整，尤其是在饮食和作息时间方面的调整，然后在女性的体内射精，可以提高自然怀孕的几率，注意性生活卫生。